全身のゆがみ矯正

姿勢が崩れる原因とゆがみによって引き起こされる症状

先天性の場合もありますが、骨格のゆがみは主に日常生活が関係していると考えられます。

こちらでゆがみの原因をご紹介していますので、自分に当てはまるものがないかぜひ確認してみてください。

ゆがみによって引き起こされやすい症状も、合わせてご紹介しています。

【日常生活で骨格がゆがんでしまう原因】

●アンバランスな身体の使い方をしている

左右アンバランスな身体の使い方をしていると、身体がゆがみやすくなります。

・肉体労働でいつも同じ方向に身体を捻っている
・頬杖をつくくせがある
・座る時はいつも同じ側に足を組んでしまう
・片足に体重をかけて立つくせがある
・肩がけカバンをいつも同じ肩にかけている

などが挙げられます。

●ハイヒールを履いている

かかとの高いハイヒールを履いていると、骨盤が前方に傾き「反り腰」につながりやすいです。

●デスクワーク、スマホの操作

デスクワーク、スマホの操作では前のめりの姿勢になりがちです。
首肩〜背中にかけての緊張が強まり、背中の丸まった姿勢（猫背）で骨格が固まってしまうことが考えられます。
また、椅子や机の高さが合っていないと、より姿勢の崩れにつながってしまいます。

●運動不足

骨格は主に筋肉によって支えられています。
運動不足で筋の柔軟性が低下してしまうと、骨格が偏った形で固まってしまいやすいことが考えられます。

●筋力の低下

体幹の筋力が低下していると骨格を支えられず、身体がゆがみやすくなります。
特に背骨から骨盤にかけて付着している「腸腰筋」の筋力低下は、姿勢の崩れにつながりやすいです。
筋力が低下してしまう要因には、運動不足、加齢などが挙げられます。

【骨格のゆがみにより起こる症状例】

骨格のゆがみによって、次のような症状が引き起こされる可能性があります。

・肩こり、腰痛

身体は傾いていても目線は平行に保つ必要があるため、首肩、腰の筋肉が部分的に緊張しやすくなります。
固まった筋肉によって循環不足を起こし、肩こり、腰痛につながってくることが考えられます。

また筋緊張があると関節の動きが制限され、首、肩、背中が動かしにくく感じる場合もあります。

・むくみ、肥満

骨格のゆがみによって筋緊張のバランスが崩れ、リンパ、血管が圧迫される可能性があります。
循環の低下から身体がむくみ、肥満にもつながるおそれがあります。

・ボディラインの乱れ

盤が傾いていると下腹がぽっこり出たり、お尻が垂れて見えたりする場合があります。

・全身の重だるさ

循環の低下から疲労物質が排出されにくくなり、全身の重だるさにつながってくる可能性があります。

・下痢・便秘

背中の丸まった姿勢では内臓が圧迫されやすくなります。
消化器官の働きが悪くなり、下痢や便秘につながるおそれがあります。

・冷え

体温は主に血液によって運ばれているため、循環が悪くなると身体が冷えやすくなります。

全身のゆがみ矯正とは？期待されるメリットもご紹介します

全身のゆがみはスタイルだけではなく、身体の痛みや、内臓の不調にもつながるおそれがあります。

そうなってしまう前に、骨格を正しい位置に戻し、見た目も身体もスッキリさせましょう。

こちらでは、当院の施術メニュー「全身のゆがみ矯正」の施術方法や、改善が期待される症状を詳しくご紹介していきます。

【全身のゆがみ矯正について】

全身のゆがみ矯正は、身体の全体的なバランスを整えていく施術です。

骨盤や背骨を中心に、ゆがみに関連のある関節を調整していきます。

ゆがみ矯正では、関節をバキバキと鳴らす場合もありますが、痛みは少なくなっています。
そのため、お子様からご年配の方まで安心して受けていただけます。
※施術を受けて「すっきりした」「気持ち良い」といったお声を多く頂いております。

手技によって矯正していくため、カイロプラクティックで使われる「トムソンベッド」は使用しません。

一度の施術で症状の改善が期待できる場合もありますが、長年の生活習慣によって骨格はゆがんでしまうため、正しい位置に骨格が馴染むまでは定期的に矯正を受けていただくことをおすすめしています。
（頻度や間隔については、施術者から提案させていただきます）

【改善が期待される症状】

・肩こり、腰痛など慢性症状の改善

姿勢のゆがみが改善されることで、脊柱まわりの緊張もとれてきます。
そのため肩〜腰にかけての血行が回復し、肩こり、腰痛の改善を期待できます。
身体の部分的な施術に加え、全身の骨格矯正を加えることで、症状の戻りの予防もできます。

・冷え・むくみの改善

全身の循環が改善されるため、血行不良から生じる、冷え、むくみの解消を期待できます。

・疲労感の解消

老廃物の排出が促進されるため、身体から疲労が抜けやすくなります。
また、身体の緊張がとれると精神的にも落ち着き、睡眠の質も改善されてきます。

・スタイルアップ

骨盤に傾きがあるとお腹が出たり、お尻が垂れて見えたりする場合があります。
骨盤を整えることでお腹、お尻周りがすっきりする、ウエストのサイズダウン、ヒップアップ効果を期待できます。

・下痢・便秘の改善

姿勢が改善されると、腹部の圧迫もとれてきます。
消化器官の機能も回復し、下痢、便秘といった症状の改善を期待できます。

・自律神経の乱れの改善

全身のゆがみがとれてくると、自律神経も整いやすくなります。
自律神経の乱れから起こる「不眠」「イライラ」「気持ちの浮き沈み」の改善を期待できます。

プラスはりきゅう整骨院の【全身のゆがみ矯正】

右肩だけ重い、左首だけ痛いなど左右どちらかに偏った症状を感じたことはありませんか？

原因もわからないし、左右対称にあるものなのに何で？
と思いませんか？

これは日常生活に原因があるからです。

利き腕、利き足、利き目、さらに言うなら、バッグや荷物を持つ手、電話を挟む方、家具の配置など挙げたらキリがありませんが、左右にどうしても偏ってしまうものがあります。

ゆがみによって、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛みなどが起こりやすくなり、余計な筋緊張も出てきてしまうので寝ても疲れが取れない、常に身体がだるいなど様々な症状が出てきてしまいます。

身体のゆがみは自分ではなかなか把握できていないことが多いので、当院では写真を撮ったり、関節の可動域を比べてまずはご自身の身体の状態を自覚してもらいます。

症状に合わせて頸椎、胸椎、骨盤、足首などゆがみのある部位を施術していきます。

週1回しか行わない施術ですが、即効性が期待でき、施術後すぐに身体の軽さや可動域の拡大などを感じることができる方もいらっしゃいます。

ただし、骨の変形やしびれやヘルニアなどがある方は出来ない施術ですのでご了承下さい。