O脚・X脚矯正で
痛みの改善、予防をしましょう！
痛みの改善、予防をしましょう！
「スタイルが悪く見えてしまう」「足を出したファッションができない」
といった外見が気になりやすいですが、変形を放置することで身体の痛みにもつながる可能性があります。
こちらのページでは脚の形を整える施術「O脚・X脚矯正」をテーマにまとめてあります。
美容面以外にも多くのメリットがありますので、ぜひ詳細を確認してみてください。
O脚・X脚矯正を受ける方によくある症状
-
O脚を矯正して
足を出したファッションをしたい
-
X脚を改善できる整骨院を探して
いる
-
徐々に膝が外側に広がっている
ことが気になる
-
膝が内側に入っていて歩きにくい
O脚・X脚矯正とはどのような施術なのでしょうか？
O脚・X脚の症状をまずこちらで確認していきましょう。
スタイルはもちろん、足以外の箇所にも悪影響があると考えられます。
また当院の施術メニュー「O脚・X脚矯正」についてもご紹介していきます。
【O脚・X脚矯正について】
・O脚とは
両足の内くるぶしを揃えて立った際、両膝の間に隙間ができる脚になります。
膝が内反し、正面から見ると脚の形がアルファベットのO字状に見えるため、その名で呼ばれています。
特に規定はありませんが、両膝の間に拳ひとつ入る隙間があればO脚になっているといえます。
・X脚とは
両膝を揃えて立った際、両足の内くるぶしの間に隙間ができる脚になります。
膝が外反し、正面から見ると脚の形がX字状に見えるため、その名で呼ばれています。
・O脚・X脚の身体への影響
O脚・X脚自体に何か問題があるわけではありません。
しかし将来的に足の筋力が低下した際、膝の痛みにつながりやすくなります。
また骨盤の傾き、荷重バランスの崩れによって、肩こり、腰痛をはじめ身体のさまざまな不調につながるおそれがあります。
その他、膝の形が変形することで、スタイルが悪く見えてしまう点もデメリットとして挙げられます。
【O脚・X脚矯正について】
膝の変形に関与する筋肉、関節のバランスを整え、O脚・X脚を改善していく施術です。
骨盤や太もも周辺の筋肉をほぐしたり、関節に適度な圧力を加えたりして骨格を正しい位置に戻していきます。
関節、筋肉が緊張してしまうため、身体に強い刺激を加えることはありません。
O脚・X脚矯正はソフトで痛みを感じにくい施術になっています。
・スタイル、身体の不調の改善を目指せます
O脚・X脚矯正によって脚の形が綺麗になるだけではなく、骨盤が整うことでさまざまな症状の改善を期待できます。
期待される効果や症状については下記にて詳しくご紹介していきます。
O脚・X脚矯正のメリット
O脚・X脚矯正を受けることでどのようなメリットがあるのでしょうか？
施術によって改善が期待される症状をこちらで確認していきましょう。
見た目はもちろん、女性に多い悩みの解決も目指せます。
【O脚・X脚矯正で期待できる効果】
・慢性症状（肩こり、腰痛）の改善
O脚・X脚は骨盤のゆがみとも関連します。（O脚：後傾、X脚：前傾）
骨盤が傾くことで姿勢が崩れ、肩こり、腰痛を招きやすくなります。
O脚・X脚矯正では骨盤の位置も整うため、慢性症状の改善が期待できます。
・筋力の低下予防
O脚、X脚は膝への荷重が内外に偏るため、足の筋力バランスが崩れやすくなります。
骨格が矯正されることで荷重のバランスも整い、膝や骨盤周辺の筋力低下を予防できます。
・膝、足の症状の予防、改善
膝のアライメントが整い、筋力の低下も抑えられるため、変形性膝関節症（膝軟骨のすり減り）の予防にもつながります。
その他、足首、足部への負担も軽減しますので、外反母趾の予防も期待できます。
・脚が綺麗に見える
膝がまっすぐな状態に近づくため、美脚効果を期待できます。
また骨盤が矯正されることで下肢への血流が改善し、脚のむくみも取れやすくなります。
特に女性から「足を出すファッションに抵抗がなくなった」と好評です。
プラスはりきゅう整骨院の【O脚・X脚矯正】
O脚・X脚の場合、健康面として身体のバランスが崩れてしまうので股関節や腰痛、膝の痛みなどが出やすくなってしまいます。
また美容面としては下半身が太く見えたり、足がキレイに見えないなどがあります。
ただし、施術で改善できるものと改善できないものがあります。
当院で施術出来るのは生活習慣でO脚・X脚になってしまったものになります。
生まれつきやケガによるものは施術できませんのでご了承下さい。
O脚・X脚矯正はまず両足を揃えた時の足の開き具合や、どの程度改善できるかなど現状の確認をしていきます。
状態を写真撮影し患者さんにも状態を共有して頂きます。
股関節・膝関節。足関節に対しての骨のゆがみ、お尻や太もも、骨盤回りの余計な筋緊張を取り除いていく施術になります。
自宅でできる簡単な運動なども指導させて頂きます。
骨盤矯正と組み合わせることでより一層効果を期待できます。
O脚・X脚の方で今は痛みを感じる箇所がなくても、年齢を重ねれば必ず痛みが出てきます。
改善するなら一日でも早い方が良いと思います。
よくある質問 FAQ
-
- 何回くらいで治りますか
- これは個人差がありますので明確なことをお伝えすることができません。
-
- どれくらいの間隔で通院すればいいですか
- まずは週1回の施術を8回行います。
-
- 生まれつきのものも治りますか
- 生まれつきのものは改善するのが難しいと思います。
著者 Writer
- 院長：藤枝 啓吾
（フジエダ ケイゴ） - 9月1日生まれ B型
趣味：筋トレ・料理
得意な施術：鍼灸・矯正全般
生まれも育ちも墨田区で、2児のパパでございます。
「切って取る」以外はなんとかするので、お身体のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談下さい。
