リンパドレナージュで
足をスッキリさせましょう
足をスッキリさせましょう
こちらのページでは、足の循環を促す施術「リンパドレナージュ」について詳しくまとめてあります。
上記のような症状でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
リンパドレナージュを受ける方によくある症状
-
足のむくみ、冷えが気になる
-
疲労がたまって
足が重だるい
-
すぐに足がつってしまう
-
ストレスで身体が緊張しやすい
リンパドレナージュについて
エステでよく耳にする「リンパドレナージュ」は、美容だけではなく健康増進にも非常に効果的です。
こちらでは、リンパドレナージュがどのような施術なのか、詳しくご紹介していきます。
オイルを使った、刺激を感じにくい施術になっています。
【リンパドレナージュについて】
リンパドレナージュとは、リンパの流れを手技によって活性化し、老廃物の排出を促していく施術になります。
オイルを使用し、皮膚をなでるようにして、リンパを末端から身体の中心に向かって流していきます。
筋肉を強く押したり、もんだりはしません。
リンパドレナージュはガン手術後のリンパ浮腫（リンパ節を切除することで起こる強いむくみ）を改善するため、医療用として行われる場合もありますが、美容や健康増進としても行われています。
・リンパ液とは
リンパ液は、毛細血管から漏れ出た液体（血漿）です。
リンパ管には心臓のような強いポンプ作用がなく、リンパ液は主に筋肉の収縮によって運ばれています。
そのため、寒さやストレス、疲労、運動不足といった要因で流れが滞りやすく、末端部分にリンパ液が溜まることで「むくみ」へとつながってしまいます。
リンパ液は主に「免疫機能」や「老廃物、身体に溜まった余計な水分の運搬」に携わっています。
※リンパ液は「脇の下」「足の付け根」にあるリンパ節から深部リンパ系へ流れ込み、最終的に首の根元にある鎖骨下静脈に合流します。
老廃物は静脈を流れ、最終的に尿となって排出されるのです。
＜リンパドレナージュの期待される効果＞
・血流の促進
・老廃物、疲労物質の排出促進
・免疫力の向上
などが挙げられます。
リンパドレナージュによって改善が期待される症状
リンパドレナージュは手技によってリンパの流れを活性化していきます。
リンパの流れ、身体の循環がよくなることで、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。
下記の症状に当てはまる方は、リンパドレナージュをぜひご検討ください。
【リンパドレナージュで期待できる症状について】
・足のむくみ、重だるさ
重力の関係で足には水分、老廃物がたまりやすくなっています。
リンパドレナージュで体幹部分にリンパ液を押し流すことで、足のむくみや重だるの解消を期待できます。
・足の冷え
体温は主に、血流によって運ばれています。
リンパドレナージュでは血流が促されるため、足の冷えの解消が期待できます。
・こむら返り
足がつってしまう主な原因は、循環不足だと考えられています。
リンパドレナージュによって足の血流が改善されるため、こむら返りの予防も期待できます。
・疲労の回復
老廃物が排出されやすくなるため、身体から疲労が抜けやすくなります。
またリンパドレナージュにはリラックス効果もあるため、ストレスや不眠の解消も期待できます。
・免疫力の向上
リンパ液には「リンパ球」と呼ばれる、免疫に関与する白血球の一種が含まれています。
したがって、リンパ液の流れが活性化することで、免疫機能の向上も期待できるのです。
・姿勢の改善
足は身体の土台部分です。
疲労が溜まって下肢が重だるくなっていると、全身のバランスにも影響が出てくると考えられます。
特にふくらはぎが固まっていると膝が曲がり、前屈みの姿勢になりやすいことが挙げられます。
リンパドレナージュによって足が軽くなると、その上に乗っている骨盤、上半身の緊張も緩和してくると考えられます。
そのため、膝の痛みや肩こり、腰痛の改善が期待できます。
プラスはりきゅう整骨院の【リンパドレナージュ】
ふくらはぎは、立っている時の姿勢維持や歩行、跳躍、背伸びの時などに働いたりもするのですが、さらに重要なのは、下半身には身体の血液が70パーセントも集まっていると言われており、その下半身まで流れてきた血液を心臓に戻すポンプ作用の役割をしています。
これが「足は第2の心臓」と呼ばれている理由になります。
そんなふくらはぎが上手に機能しないと心臓や腎臓の負担が高くなり不調や病気を招いたり、足のむくみ、冷え、だるさ、足がつってしまうなどの症状が出てきてしまいます。
原因としては、疲労、筋力不足、冷え、などがありますが、リンパドレナージュでかなりの改善が目指せます。
上半身にある「心臓」は触れませんが下半身の「心臓」であるふくらはぎは触ることができ、柔らかくすることで全身の血流改善につながります。
血行が良くなるだけで老廃物も流れていき、身体の代謝もあがります。
余計なむくみも取れますので足がキレイに見えます。
当院ではうつぶせに寝て頂いて、ふくらはぎにオイルを付けて手を滑らせるように行う施術になります。
よくある質問 FAQ
-
- 身体のどの場所を施術してもらえるのですか
- 基本的にはふくらはぎの施術になります。
ご希望があれば腕などは施術いたします。
-
- 続けた方がいいのでしょうか
- 少しでもだるいなとか重いなとか感じた時でいいと思います。
-
- 男性でも施術してもらえますか
- もちろん、全然大丈夫です。
著者 Writer
- 院長：藤枝 啓吾
（フジエダ ケイゴ） - 9月1日生まれ B型
趣味：筋トレ・料理
得意な施術：鍼灸・矯正全般
生まれも育ちも墨田区で、2児のパパでございます。
「切って取る」以外はなんとかするので、お身体のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談下さい。
